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El agua de mar, cuando es apta para consumo humano, es una fuente natural de minerales y oligoelementos como magnesio, calcio, potasio, yodo y zinc, que contribuyen al correcto funcionamiento del organismo. Su consumo responsable puede complementar una alimentación equilibrada, favoreciendo la hidratación, el equilibrio mineral, la recuperación física y el bienestar general. Es importante destacar que no reemplaza el agua potable ni los tratamientos médicos, y debe consumirse siguiendo las recomendaciones del fabricante. Además, personas con hipertensión, enfermedades renales, cardíacas o de la tiroides deben consultar con un profesional de la salud antes de incorporarla a su rutina. Consumida de forma adecuada y como parte de un estilo de vida saludable, el agua de mar puede ser un valioso complemento para aportar minerales esenciales de origen natural.